ADEM, ONTSPAN & LEEF JOUW LEVEN

“Marieke Koesveld heeft zich binnen het ademvak breed geschoold en gedegen kennis opgebouwd. Als opleider van de BAM-ademmethode heb ik Marieke ervaren als een stevige, warme en kundige begeleider die met geduld en vertrouwen anderen helpt om zo veel mogelijk zichzelf te zijn.

Ik gun iedereen die met stressklachten of levensvragen rondloopt van harte Mariekes aandacht en coaching! “

Marleen van den Hout, Grondlegger van de BAM-Ademmethode

 INDIVIDUELE ADEMCOACHING • WEKELIJKSE ADEMTRAINING • RESET JEZELF WORKSHOPS

VAN STRUGGELEN NAAR RUST, LUCHT & LEVEN.

 

 Je leeft in 2018 en je wilt veel, moet meer, kan beter. De verwachtingen zijn hooggespannen en je ademt vaak zo gehaast alsof je op de vlucht bent. Waarom eigenlijk, je leven is toch best op orde?

Misschien wel. Maar dat maakt je behoefte aan rust en gezondheid niet minder gegrond.

Kies er nu voor jezelf prioriteit te maken. Leef voluit en geef jouw kwaliteiten aan de wereld. Leuker zijn voor jezelf en je omgeving begint bij het ervaren van kalmte en energie. Dan kan je leven met zo min mogelijk ‘had ik maars’.  

 

Ademcoach Marieke Koesveld faciliteert doeltreffende ademtechnieken voor persoonlijke groei en gezondheid. Maar dan net even anders, als Hollandse Indiaan. 

Marieke is een nuchtere Hollandse, down to earth. Deze westerse insteek verbindt ze met haar liefde voor de puurheid en mystiek van ‘wisdomkeepers’ over de wereld. 

Adem, natuur en eenvoud staan centraal.

 De adem is echt de key to life. Je kan er ontstellend veel mee doen.’ – Annette Weers.

Kies voor verandering. Laat je positief verrassen door de kracht van individuele ademcoaching. Dankzij een  diepreinigende ademtechniek reduceer je klachten als:

  • hyperventilatie
  • stress
  • gejaagd en hoog ademen
  • burnout
  • trauma
  • vastzittende patronen en overtuigingen
  • slecht slapen, vermoeidheid
  • astma

 En dat zonder gebruik van medicatie en afhankelijke van je klacht, in relatief korte tijd.

De adem houdt ons niet alleen fysiek in leven, maar geeft ons ook een zinvol leven vol vertrouwen. Het is het meest loyale kalmeringsmiddel, dat we altijd bij ons hebben. Doeltreffend en eenvoudig. Wil je het zelf ervaren?

Je bent altijd welkom op het prachtige landgoed Amelisweerd. Slechts 10 minuten fietsen van hartje Utrecht en toch middenin het rustgevende groen. Op de biologische moestuin Tuinderij de Volle Grond, waar Hollandse Indianen gevestigd is, staat de koffie voor je klaar. In de sfeervolle pipowagen of bij mooi weer op de steiger, uitkijkend over het rustgebied voor de reeën!

Kijk hieronder voor actuele workshops of boek een individuele ademsessie door te mailen naar info@hollandseindianen.nl

*Speciale wensen voor bedrijf of groep? Workshop op locatie? Neem contact op en ontdek de mogelijkheden.

Aanbod

 

liekeland

RESET JEZELF

individueel aanbod

  • ADEM JE VRIJ
    individuele ademsessie / op afspraak → Diepgaande schoonmaak van vastgezette emoties en patronen in je lichaam en  je geest.
  • KOM OP ADEM
    wekelijks op dinsdag 20:00 – 21:15 → Ademtraining in kleine groep, speel met je adem en ervaar de rust die het je al in enkele minuten oplevert. Ook zaterdag 6 oktober om 16u.
  • RE:SET JE QI vrijdag 15 en 22 sept. 9:30 – 14u & 6 en 13 okt. 9:30 – 14u. Krijg meer grip op je zenuw- en hormonale stelsel en maak hiervoor een persoonlijk werkplan over voeding, ademtechnieken en innerlijke veerkracht. Samenwerking met trainer Hormoonfactor Marly Snel. Meer info
  • METHODE BETER ADEMEN
    Vanaf 26 sept, 4 x op woensdag 16:00-18:00 → Ademtraining voor snel en effectief meer rust en energie; leer optimaal ademen bij wat je aan het doen bent, zoals laag in je buik tijdens het lezen van een boek.  Meer info
  • OERKRACHT
    adem- en koudetraining / december ’18 → In samenwerking met koudetrainer Douwe van den Berg van The Cool Way, instructeur van de Wim Hof methode.
Foto: Lieke van der Vorst - liekeland.nl

RESET JE TEAM

aanbod voor bedrijven

  • Teamdag voor een frisse wind
  • Verse biologische lunch/diner uit de moestuin, zelf oogsten optioneel
  • Training op een actueel thema binnen je team
  • Ademworkshop, stiltewandeling, varen op de Kromme Rijn… roept u maar!
Marieke

TI- PISCH HOLLANDSE INDIAAN;

MARIEKE KOESVELD

‘Haar rust en down to earth werkwijze laat mensen letterlijk even op adem komen’.

MIJN ROUTE

Doen wat de meeste liefde in je wekt. Voor mij is dat zoveel mogelijk mensen voorstellen aan de kracht van de adem. Er is wat mij betreft geen middel zo effectief en doeltreffend om meer rust, energie en gezondheid te vergaren dan een optimale ademhaling.

Het duurde even voordat ik mijn route als Hollandse Indiaan gevonden had. Jaren heb ik in de (verslavings-)psychiatrie gewerkt. Hoewel erg leerzaam, sluit de manier van werken in veel instellingen niet aan bij die van mij.

Teruglezend in opschrijfboekjes of denkend aan gesprekken met mijn omgeving kwam ik steeds uit op mijn drijfveer om tegenwicht te bieden aan het recordaantal burnouts en de hoge mate van electrostress. En dat tegenwicht bied ik door het inzetten van de kracht van de adem en natuur; de basis. Ervaringsgericht jezelf krachtiger maken en (weer) genieten van het leven.

Daar kom ik mijn bed voor uit. Want veel mensen struggelen, logischerwijs, met onze consumptie-maatschappij, hebben het continu druk, zijn moe of voelen zich opgejaagd. Wanneer alles je boven het hoofd groeit, ga je je potentieel verwaarlozen. Ben je te moe om voor jezelf en anderen te zorgen. En dat vind ik oprecht zonde.

De hoogste tijd dus voor mijn missie, Ontspan je Leven. Op een goed moment belandde ik bij Tuinderij de Volle Grond als vrijwilliger. Een zomer lang heb ik de prachtigste bloemen geplukt op deze historische moestuin en nadien ben ik er nooit meer weggegaan. Deze idyllische plek met geweldige mensen zorgt voor de perfecte omstandigheden om alles uit je workshop of ademsessie te halen.

MIJN MISSIE

Ja! Laat Nederland maar het eerste relaxte land zijn waar mensen tevreden zijn met wat is. Waar liefde de baas is. En waar iedereen zijn eigen mogelijkheden voluit benut. Neem jezelf en de ander niet voor lief.

Dat is waarom Hollandse Indianen bestaat. Mijn focus ligt op de behandeling van (werk)stressklachten door middel van specifieke ademhalingstechnieken. Daarnaast geef ik met plezier uiteenlopende workshops en trainingen, allen om op een ongedwongen manier dichter bij je eigen kalmte en kracht te komen. Oftewel, je leven te ontspannen.

Ik bundel mijn kennis en ervaring als ademcoach, beeldend therapeut en groepsleider met mijn liefde voor yoga, mindfulness, kunst, natuur en schoonheid voor de ultieme beleving. Welkom!

Maar goed, ik sta versteld, sta stil en herinner me,

Alles is er al van binnen’ – Typhoon

Heden  Eigenaar Hollandse Indianen

Trainer BAM – Ademmethode (grondlegger Marleen van den Hout)

Gediplomeerd Therapeutisch Ademcoach

2016 /2017– Workshops en (meerdaagse) training bij: Max Strom, Jan Bommerez, Marleen van den Hout, Annette Weers

Begeleiding en Groepsleider (Forensische) Psychiatrie en Verslaving

2007 – Gediplomeerd Beeldend Therapeut HU

manifesto for a simple life quote

INSPIRATIE

Route richting Rust

Goed bereikbaar en centraal in Nederland. Voor een heldere uitleg van de precieze route kijk op Tuinderij de Volle Grond.

Vergeet, wandelend langs oude bomen en over een sterk stromend riviertje, niet te genieten! Meld je nu aan en je reis kan beginnen.

Koningslaan 5a
3981 HD Bunnik

(steenworp van Utrecht)

CONTACT MARIEKE

www.hollandseindianen.nl

info@hollandseindianen.nl

06-3088 3451

KvK: 64853608

IBAN: NL39KNAB 0254978835